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  • 夏天的抗癌食物

      ★西兰花和卷心菜:十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物质,而是一系列被称为靛基质的复合物。
    发布时间:2016-09-22   点击次数:20

  • 夏季出汗当心流失你体内的矿物质

    很多人一到夏天,那大汗淋漓和汗流浃背的情形就会愈演愈烈,而且几乎很难避免。这就是酷暑所带给我们每个人的无奈与不便。不过,热是热,出汗也挺舒畅的,一身大汗过后整个人好像更加的畅快,似乎有点“无所畏惧”的
    发布时间:2016-09-22   点击次数:37

  • 饮食六宜

    饮食六宜。宜早。人体经一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进些饮食,精神才能振作,故早餐宜早。宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化,狼吞虎咽,会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食,但饮食过量也会损伤胃肠等消
    发布时间:2016-09-22   点击次数:25

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